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脾虚的孩子怎么办
发布时间:2017-10-6 17:44:10      点击次数:129

儿童脾胃功能减弱或兼夹脾虚湿盛,是儿童亚健康八种状态中较为常见的一种,常因先天脾气不足,后天乳食不节、饥饱失调、过食生冷或妄加营养等饮食失于调摄或因多病、久病损伤脾气等原因引起。同时,由于脾虚易于生湿,因此亦常兼湿邪偏盛。

儿童脾虚怎么看?

脾虚儿童常见形体偏瘦或偏胖,肌肉松软,性情喜静,容易疲乏,懒于运动,面色萎黄,口水较多,食欲稍差,偏食,大便偏溏,唇色、舌质、指甲趾甲偏淡;检查可见舌质色淡、胖嫩,或有地图舌,或有白腻苔,指纹淡滞,脉象浮缓。

脾虚儿童的调理原则是补脾养胃、健脾除湿,即通过强健脾胃,增强食欲,补充气血,去除湿邪。

御儿堂的推拿师们推荐了几个脾虚儿童的应对方法:

小儿推拿

小儿脏腑娇嫩,不宜多用药,建议首选绿色疗法——小儿推拿,不打针、不吃药,也能调理好脾胃。以下几个手法为调理脾胃的常用推拿,宝妈们可以平常也孩子多按揉。

清肝经——平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。

清补大肠——调理肠道功能。

清小肠——清热利尿。

推四横纹——退热散结、消除胀满。

饮食调理

儿童脾胃不好,跟日常的食物也很有关系,宝妈们一定要注意的!

适宜食物

宜食味甘稍温补脾益气渗湿或味酸醒脾开胃消食的食物,前者如粳米、锅巴、薏米、白扁豆、土豆、红薯、栗子、红枣、山药、熟藕、豇豆、胡萝卜、香菇、牛肉、鸡肉、鳜鱼等,后者像番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂等。另外,亦可“以脏补脏”,适度食用牛肚、猪肚、鸡肫、鸭肫等动物胃脏。

禁忌食物

忌食寒凉、味厚滋腻、破气消积而易损伤脾气的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、小麦、鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牛奶、芝麻、荞麦、山楂、萝卜等。

药膳调理

如果孩子脾虚并且出现不良症状,可以试试以下几款药膳。

党参茯苓粥.jpg党参茯苓粥

【原料】党参、茯苓各10克,生姜2片,粳米30克,食盐少许。

【制法与用法】党参、茯苓、生姜洗净,生姜还需切片,加水煎煮取汁,备用。粳米加水煮粥,粥成后加入药汁,再入食盐调味。分2~3次食用。

【适用人群】益气温中、健脾养胃。适用于偏脾虚质儿童气虚中寒、脾胃不足出现倦怠无力、面色萎黄、食量减少、微有干呕、大便稀薄等不适的调养。亦用于儿童脾胃虚寒型胃炎所致胃脘痞闷、脘腹冷痛等病症的调治。

消食鸡蛋羹

【原料】山药、茯苓、莲子、生麦芽、槟榔各15克,山楂20克,鸡内金30克,鸡蛋若干枚,盐、酱油、香油、小葱各适量。

【制法与用法】上述材料,除鸡蛋和调料外共研细末,备用。用时每次取3~5克,加鸡蛋1枚、清水适量、盐少许,调匀上笼蒸熟,出锅后加适量酱油、香油调味,小葱切段做菜头即可。随意食用。

【适用人群】补脾益气、消食开胃。适用于偏脾虚质儿童消化功能不足而饮食过量或儿童胃炎、功能性消化不良所致食欲不振、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻等不适或病症的调理。

锅焦止泻糊

【原料】焦锅巴、炒糯米各1000克,莲子肉120克,炒白术120克,炒薏米240克,炒白扁豆1000克,陈皮100克。

【制法与用法】莲肉去心、蒸熟、干燥,与另六味共研为细末。每次3~6克,加白糖、开水调匀,趁热空腹服,一日2次。

【适用人群】健脾益气、和胃渗湿。适用于偏脾虚质儿童出现形体消瘦、面色萎黄、纳差腹胀、大便稀软或完谷不化等不适的调理或大便次数较多、泄泻清水等病症的调治治疗。


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