秋季空气干燥，水分容易被蒸发，身体缺水时会造成火气旺盛，人就会出现上火症状。对宝宝也不例外，婴幼儿的体质及适应能力不如成人那么好，难免会在秋季上火感到不适，但是婴幼儿不能自己表达其身体方面的感受，上火时间太久可能不能得到缓解，会影响其正常的生长发育，爸妈应该如何得知宝宝上火了呢？有几个明显特征爸妈不妨关注起来。

1、嘴唇干

嘴唇的滋润程度可以反映出一个人身体的含水情况，未上火的宝宝嘴唇颜色红润，唇纹较少，若是已经上火的宝宝，你会发现其嘴唇发干没有水分，颜色发粉切唇纹增多，这是由于上火时宝宝体内的水分快速流失，引起唇部肌肉稍微紧缩所导致的，家长可以多加关注。

2、口腔中出现疮面

这也是上火时一个比较容易观察到的表现，当宝宝口腔内出现不适时，他会不自觉的用自己的手指伸进口腔中寻找不适位置，若爸妈看到宝宝有咬手指的举动，不妨观察其口腔内的情况，看看是否有黏膜脱落或溃疡。

3、睡眠不佳

上火时容易让身体机能受到影响，机能运作方式异常会让宝宝的夜间睡眠变差。当你发现宝宝夜间出现不安、烦躁、不易入眠且翻身频繁时，你的宝宝可能已经上火了，家长需要及时帮其进行调理，尽快让睡眠恢复，若上火长期得不到缓解，夜间睡眠异常，会让宝宝体质越来越差，不利于其正常发育。

4、眼屎增多

有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火。

5、口气

我们知道人一般上火时口气会变重，当然宝宝也不例外，早晨是最容易发现口气的一个时间点，宝宝睡了一夜，身体的火气积攒时间较久，若爸妈在早晨睡醒时发现宝宝口气重，或伴有臭味，这表明宝宝需要降火了。不过爸妈需要注意一点，引起口气变重的原因有很多，消化功能出现问题或是脏器运作异常时也会导致此现象发生，爸妈帮宝宝有效降火后还能闻到口气，就需要到医院检查是否其他原因所致，并尽快采取措施。

6、排便

由于宝宝肠胃还处于发育阶段，排出的大便会呈现较稀较软的状态，若宝宝上火，其大便会因为身体水分流失较多而变得又干又硬且量少，排便时间也会随之延长，这样会引起宝宝排便时肛门疼痛，不利于其生长发育。不仅是大便，小便也可以看出些端倪，当宝宝上火时肾脏会受到一定影响，内循环时会过滤掉大量的水分，随后产生的小便呈黄色且量少。

宝宝上火了怎么办

整个秋季，滋阴润燥一直是不变的主旋律。饮食要结合宝宝自身需求，身体状况等各方面因素，选择适宜的组合搭配，这样才能更好地保证机体“正气旺盛”。

预防大于治疗，给宝宝做好推拿保健可以预防宝宝上火！推拿手法奉上：

取天河水

位于小臂正中一条直线，从肘横纹推向腕横纹。

分阴

以小天心为分界点，往阴池那边推。

补肾

位于小拇指指面，由指根端向指根。

二马

位置在第四五掌指关节后的凹陷窝里。

平肝清肺

位于食指、无名指两指面，由指根推向指端。

清胃

位于大鱼际桡侧，由手腕推向大拇指指根。

补脾

位于大拇指桡侧，由指尖推向指根。

饮食以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容：宜食用甘寒滋润之品和食酸味甘润的果蔬。桂花、柚子、梨、莲藕、荸荠、柿子、芋头等都是很好的应季食品。